PROGRAMME DOS & mobilité

Eliminer les tensions, retrouver une souplesse articulaire et éliminer les douleurs.

Objectifs

Le programme du dos libère efficacement votre jeunesse. Il nettoie votre corps de l’intérieur et soulage la raideur musculaire, les rhumatismes et les douleurs générales de votre dos. Atténuer la douleur et la sensation de gêne pendant les activités physiques ou sportives
Ce programme complet permet de traiter la douleur et de restaurer le mouvement, pour vous permettre de retrouver votre forme.

Déroulement

Avant l’arrivée, questionnaire de bien-être

Avant l’arrivée, echanges sur le mode de vie et l’alimentation

A l'arrivée, consultation individuelle ayurvédique

Réveil Ayurvédique - Un réveil en douceur avec un jus fraîchement préparé

Menus Ayurvédiques spécialement conçus et adaptés à chaque dosha incorporant des produits saisonniers.

Soins du programme, selon bilan ayurvédique personnalisé

Accès libre à la tour panoramique et ses installations fitness

Activités prévues de style de vie et de bien-être : Yoga, Pranayama et Méditation - Fit-Wellness

Lectures Ayurvédique à disposition en tisanerie

Sortie Culturelle optionnelle selon le programme des activités de l'hôtel

Méthodologie

Sous la supervision de notre médecin Ayurvédique et avec les conseils de notre équipe de professionnels, ce programme est orienté résultats.

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Consultation

Plan de santé personnalisé

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Massages et traitements relaxants.

Libérez-vous du stress et vivez une semaine de plénitude absolue grâce aux vertus revitalisantes des massages, thérapies de chromothérapie et régénération cellulaire dont vous ferez l’expérience lors de votre programme.

 

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Alimentation

Plan alimentaire ayurvédique et recommandations de santé personnalisés.

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Mouvement

Exercice physique à travers le yoga et la méditation orienté sur la mobilité. incluant des séances collectives.

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Recommandations

Recommandations sur les habitudes de vie à adopter, avec des activités qui permettront d’intégrer de nouvelles habitudes saines

Contenu du programme Spécial Dos & Mobilité

C’EST PARTI !
3 JOURS

WOUAH…
5 JOURS

PLUS LOIN !
7 JOURS

Consultation

Consultation en début de programme
Consultation en fin de programme

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Expériences Massages Ayurvédiques

Massage traditionnel ayurvédique, en fonction de vos besoins et selon prescription (abhyanga, abhyanga & marma, kalari marma, synchro abhyanga, mukhaabhyanga, shiroabhyanga ou padaabhyanga)

2

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4

Expériences Soins Ayurvédiques

Soin de médecine traditionnelle ayurvédique, selon prescription (Basti, Bol Kansu, Dhanyamla Dhara, Karnapurana
Nasyam, Netradhara, Pichu, Pinda Swedhana, Pizhichil, Sarvanga Swedhana, Shirodhara, Takradhara, Udwarthana)

4

4

7

Expériences Spa Marie de Bourgogne

Soin haute technologie selon vos besoins (chromothérapie, cryothérapie, pressothérapie, touchskin, électrostimulation) et/ou expériences hydrothérapiques (wellsystem, balnéothérapie, sauna, hammam, douche sensorielle)

4

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7

Expériences Beauté

Massages du corps ou du visage selon vos besoins (massages et rituels Vinésime)

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1

1

Expériences Holistiques

Séance de discipline corps et esprit avec un expert holistique : marche, yoga, méditation ou techniques de pranayama

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Alimentation

Conseils diététiques et plan alimentaire adapté à vos besoins

Contenu du programme Dos & Mobilité

Expériences Complémentaires

Expériences Complémentaires