Programme Rééquilibrant

Amélioration du système immunitaire et de la microcirculation, traduit par une amélioration de l’unité et de l’énergie et un meilleur métabolisme

Objectifs

Adopter une nouvelle hygiène de vie plus saine afin d’améliorer sa santé en général, et assurer la continuité du processus d’apprentissage après la fin du séjour, grâce aux connaissances et habitudes acquises au centre de Mieux-Etre Marie de Bourgogne. Atteindre un état de détente parfaite et se ressourcer dans un cadre idéal ou culture et bien etre s’associent. Vous reposer, éliminer le stress et récupérer.
Retrouver votre équilibre interne.
Vous sentir apaisé(e) et revitalisé(e).
Apprendre à gérer le stress . Découvrez l’art de la relaxation et retrouvez votre équilibre. Spécialement conçu pour éliminer les tensions corporelles, réduire le stress et canaliser l’énergie, ce programme vous apportera la sérénité et le bien-être auxquels vous aspirez.

Déroulement

Avant l’arrivée, questionnaire de bien-être

Avant l’arrivée, echanges sur le mode de vie et l’alimentation

A l'arrivée, consultation individuelle ayurvédique

Réveil Ayurvédique - Un réveil en douceur avec un jus fraîchement préparé

Menus Ayurvédiques spécialement conçus et adaptés à chaque dosha incorporant des produits saisonniers.

Soins du programme, selon bilan ayurvédique personnalisé

Accès libre à la tour panoramique et ses installations fitness

Activités prévues de style de vie et de bien-être : Yoga, Pranayama et Méditation - Fit-Wellness

Lectures Ayurvédique à disposition en tisanerie

Sortie Culturelle optionnelle selon le programme des activités de l'hôtel

Méthodologie

Sous la supervision de notre médecin Ayurvedique et avec les conseils de notre équipe de professionnels, l’objectif est de s’approprier de nouvelles habitudes de vie plus saines grâce aux méthodes suivantes

doctor icon

Consultation

Plan de santé personnalisé

doctor icon

Massages et traitements relaxants.

Libérez-vous du stress et vivez une semaine de plénitude absolue grâce aux vertus revitalisantes des massages, thérapies de chromothérapie et régénération cellulaire dont vous ferez l’expérience lors de votre programme.

 

doctor icon

Alimentation

Plan alimentaire ayurvédique et recommandations de santé personnalisés.

doctor icon

Mouvement

Exercice physique à travers le yoga et la méditation avec entraînement personnalisé, incluant des séances collectives.

doctor icon

Recommandations

Recommandations sur les habitudes de vie à adopter, avec des activités qui permettront d’intégrer de nouvelles habitudes saines

Contenu du programme Rééquilibrant

C’EST PARTI !
5 JOURS

WOUAH…
7 JOURS

PLUS LOIN !
14 JOURS

Consultation

Consultation en début de programme
Consultation en fin de programme

2

2

2

Expériences Massages Ayurvédiques

Massage traditionnel ayurvédique, en fonction de vos besoins et selon prescription (abhyanga, abhyanga & marma, kalari marma, synchro abhyanga, mukhaabhyanga, shiroabhyanga ou padaabhyanga)

7

11

19

Expériences Soins Ayurvédiques

Soin de médecine traditionnelle ayurvédique, selon prescription (Basti, Bol Kansu, Dhanyamla Dhara, Karnapurana
Nasyam, Netradhara, Pichu, Pinda Swedhana, Pizhichil, Sarvanga Swedhana, Shirodhara, Takradhara, Udwarthana)

7

10

21

Expériences Spa Marie de Bourgogne

Soin haute technologie selon vos besoins (chromothérapie, cryothérapie, pressothérapie, touchskin, électrostimulation) et/ou expériences hydrothérapiques (wellsystem, balnéothérapie, sauna, hammam, douche sensorielle)

2

2

3

Expériences Beauté

Massages du corps ou du visage selon vos besoins (massages et rituels Vinésime)

2

2

Expériences Holistiques

Séance de discipline corps et esprit avec un expert holistique : marche, yoga, méditation ou techniques de pranayama

9

18

27

Alimentation

Conseils diététiques et plan alimentaire adapté à vos besoins

Expériences Complémentaires