Programme Panchakarma
Le programme le plus complet, alliant élimination des toxines, régénération et recentralisation. Un rééquilibrage en profondeur.
Objectifs
Le panchakarma le soin ultime de médecine ayurvédique permettant, grâce à une détoxification profonde, de vous rééquilibrer globalement. un véritable cadeau pour le corps et l’esprit. Au Centre Holistique Marie de Bourgogne, le Panchakarma est supervisé par notre médecin ayurvédique expérimenté.
Déroulement
Avant l’arrivée, questionnaire de bien-être
Avant l’arrivée, echanges sur le mode de vie et l’alimentation
A l'arrivée, consultation individuelle ayurvédique
Réveil Ayurvédique - Un réveil en douceur avec un jus fraîchement préparé
Menus Ayurvédiques spécialement conçus et adaptés à chaque dosha incorporant des produits saisonniers.
Soins du programme, selon bilan ayurvédique personnalisé
Accès libre à la tour panoramique et ses installations fitness
Activités prévues de style de vie et de bien-être : Yoga, Pranayama et Méditation - Fit-Wellness
Lectures Ayurvédique à disposition en tisanerie
Sortie Culturelle optionnelle selon le programme des activités de l'hôtel
Méthodologie
La première étape est celle des mesures de pré-purification. Avant de commencer la purification, il est nécessaire de préparer le corps avec des méthodes prescrites pour l’encourager à libérer les toxines.
La deuxième étape consiste à les évacuer grâce aux techniques propres Panchakarma.
La troisième étape consiste à relancer tous les métabolismes de votre corps et de votre esprit.
Consultation ayurvédique
Consultation et bilan de santé personnalisé à l’arrivée et à l’issue de la cure.
Soins
Thérapies naturelles ayurvédiques et massages ayurvédiques complétées par les bienfaits de la chromothérapie…
Alimentation
Plan alimentaire strictement ayurvédique et recommandation de santé personnalisés.
Mouvement
Exercice physique à travers le yoga et la méditation incluant des séances collectives.
Recommandations
Recommandations sur les habitudes de vie à adopter, avec des activités qui permettront d’intégrer de nouvelles habitudes saines
Contenu du programme Panchakarma
14 JOURS
Cure seule- x2 Consultations
- Consultation en début et en fin de programme
- x9 Expériences Massages Ayurvédiques
- Massage traditionnel ayurvédique en fonction de vos besoins et selon prescription (abhyanga, abhyanga & marma, kalari marma, synchro abhyanga, mukhaabhyanga, shiroabhyanga ou padaabhyanga)
- x18 Expériences Soins Ayurvédiques
- Soin de médecine traditionnelle ayurvédique, selon prescription (Basti, Bol Kansu, Dhanyamla Dhara, Karnapurana, Nasyam, Netradhara, Pichu, Pinda Swedhana, Pizhichil, Sarvanga Swedhana, Shirodhara, Takradhara, Udwarthana)
- x11 Expériences Spa Marie de Bourgogne
- Soin haute technologie selon vos besoins (chromothérapie, cryothérapie, pressothérapie, touchskin, électrostimulation) et/ou expériences hydrothérapiques (wellsystem, balnéothérapie, sauna, hammam, douche sensorielle)
- x15 Expériences Holistiques
- Séance de discipline corps et esprit avec un expert holistique : marche, yoga, méditation ou techniques de pranayama
- Alimentation
- Conseils diététiques et plan alimentaire adapté à vos besoins
21 JOURS
Cure Seule- x2 Consultations
- Consultation en début et en fin de programme
- x14 Expériences Massages Ayurvédiques
- Massage traditionnel ayurvédique en fonction de vos besoins et selon prescription (abhyanga, abhyanga & marma, kalari marma, synchro abhyanga, mukhaabhyanga, shiroabhyanga ou padaabhyanga)
- x29 Expériences Soins Ayurvédiques
- Soin de médecine traditionnelle ayurvédique, selon prescription (Basti, Bol Kansu, Dhanyamla Dhara, Karnapurana, Nasyam, Netradhara, Pichu, Pinda Swedhana, Pizhichil, Sarvanga Swedhana, Shirodhara, Takradhara, Udwarthana)
- x17 Expériences Spa Marie de Bourgogne
- Soin haute technologie selon vos besoins (chromothérapie, cryothérapie, pressothérapie, touchskin, électrostimulation) et/ou expériences hydrothérapiques (wellsystem, balnéothérapie, sauna, hammam, douche sensorielle)
- x23 Expériences Holistiques
- Séance de discipline corps et esprit avec un expert holistique : marche, yoga, méditation ou techniques de pranayama
- Alimentation
- Conseils diététiques et plan alimentaire adapté à vos besoins
14 JOURS | 21 JOURS |
| 4095 € | 6195 € |
Consultation
Consultation en début de programme
Consultation en fin de programme
2
2
Expériences Massages Ayurvédiques
Massage traditionnel ayurvédique, en fonction de vos besoins et selon prescription (abhyanga, abhyanga & marma, kalari marma, synchro abhyanga, mukhaabhyanga, shiroabhyanga ou padaabhyanga)
9
14
Expériences Soins Ayurvédiques
Soin de médecine traditionnelle ayurvédique, selon prescription (Basti, Bol Kansu, Dhanyamla Dhara, Karnapurana, Nasyam, Netradhara, Pichu, Pinda Swedhana, Pizhichil, Sarvanga Swedhana, Shirodhara, Takradhara, Udwarthana)
29
Expériences Spa Marie de Bourgogne
Soin haute technologie selon vos besoins (chromothérapie, cryothérapie, pressothérapie, touchskin, électrostimulation) et/ou expériences hydrothérapiques (wellsystem, balnéothérapie, sauna, hammam, douche sensorielle)
11
17
Expériences Holistiques
Séance de discipline corps et esprit avec un expert holistique : marche, yoga, méditation ou techniques de pranayama
23
Alimentation
Conseils diététiques et plan alimentaire adapté à vos besoins
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*Tarif par curiste incluant la Pension Complète à l’hôtel Le Cep***** en base chambre double Village.
Option accompagnant ou surclassement, nous consulter.
