Shirodhara
Versement d’huile sur tête
Le Shirodhara est l’un des soins les plus puissants de l’Ayurvéda. Il consiste à laisser s’écouler un filet d’huile chaude sur le front et les cheveux de manière douce et rythmée (entre 30 et 45 minutes). Il est précédé d’un Shiroabhyanga (massage du crâne) et d’un Mukhaabhyanga (massage du visage et de la nuque. Il favorise le lâcher prise tout en procurant un sentiment de bien-être et de sérénité. Il aide à réduire les tensions émotionnelles.
Il est particulièrement recommandé pour les déséquilibres Vata. Le Shirodhara a un effet purifiant sur le plan mental. Il purifie, régénère et stimule l’élimination des toxines. Il agit sur les peaux fatiguées, les apaise, les régénère et embellit la peau.
L’huile utilisée, varie en fonction de la constitution de la personne. Elle peut être pure ou à base de plantes macérées selon des recettes traditionnelles.
Les bienfaits du Shirodhara :
- Atténue les effets du stress et de l’anxiété
- Equilibre le système endocrinien par une stimulation de l’hypophyse
- Active la circulation sanguine au niveau des capillaires
- Clarifie l’esprit et le mental
- Améliore la concentration
